↑ Вернуться: Ожирение

Лишний вес

Активированный уголь для похудения: миф или реальность?

Активированный уголь можно принимать не только при отравлении и сильной интоксикации организма, но и с целью устранения застойных явлений в подкожно-жировой клетчатке и снижения общего веса тела. Этот сорбент природного происхождения имеет пористую, гигроскопичную структуру, и поэтому является ценнейшим продуктом, применяемым при детоксикации, очищении организма от токсинов, шлаков и различно рода продуктов обмена, которые накапливаются …

Смотреть страницу »

Безглютеновая диета

Если вы хотите похудеть, но боитесь, что не сможете придерживаться строгих ограничений в еде, советуем обратить внимание на щадящую безглютеновую диету. Такому названию она обязана потому, что изначально была разработана для людей, имеющих аллергию на вещество глютен, который может спровоцировать целиакию – заболевание слизистой оболочки кишечника. Что такое глютен? Глютен больше известен как «клейковина». Присутствует …

Смотреть страницу »

Давайте худеть

Сначала – на 3 кг Для безболезненного сброса небольшого веса (до 3 кг), набирающегося обычно во время отпуска, в праздники, зимой, когда повышение калорийности пищи диктуется необходимостью предохранения организма от переохлаждения, необходимо следовать определенным советам. Нельзя уменьшать количество пищевых приемов, поскольку при появлении чувства голода съедается всегда больше. Кроме того, на несвоевременность получения завтрака, обеда …

Смотреть страницу »

Диета Кима Протасова

Диета этого израильского диетолога имеет множество поклонников благодаря своей лояльности и отсутствию ограничения объема еды, что очень хорошо для психологического состояния худеющего. Сам врач призывает не делать из еды культа, но диета не отличается жесткостью, поэтому переносить ее довольно легко. Смысл диеты состоит в восстановлении обмена веществ благодаря преобладанию углеводов. И в результате человек не …

Смотреть страницу »

Диеты. Улучшить обмен веществ. Похудеть без проблем

Лишний вес беспокоит многих людей. Кто-то хочет скинуть пару-тройку килограмм, кто-то побольше, но цель одна — похудеть без мучений, быстро и чтобы кг не возвращались. Существует много разных диет. В этом разделе вам на выбор диеты, проверенные людьми, или сборы трав, которые помогают худеть медленно, но потерянные кг не вернуться! Чтобы не поправляться, нужно следовать …

Смотреть страницу »

Зеленый кофе для похудения

Действенная сила зеленого кофе была открыта совсем недавно. Необычный вид знакомого напитка позволяет здорово отшлифовать линии тела! Теперь избавление от лишнего веса происходит с пользой и наслаждением. Вы с усладой дегустируете ароматный зеленый кофе, а килограммы уходят в прошлое! Секрет зеленого кофе. Чудесный напиток изготовляется из обычных кофейных бобов. Только в этом случае они не …

Смотреть страницу »

Избавление от лишнего веса

Чтобы эффективно избавиться от лишних килограммов, следует: — отказаться от полуфабрикатов, есть натуральные продукты, исключить мучное и сладкое; — отдавать предпочтение овощам и продуктам с высоким содержанием белка; — обязательно завтракать и не пропускать другие приемы пищи (не менее 4-5 раз в день, но небольшими порциями), выпивать около 2 л чистой воды в сутки. Сельдерей …

Смотреть страницу »

Йогурт для похудения

Вы мечтаете похудеть, но любите вкусненькое и сладенькое? Тогда вам подойдет диета, в основе которой — йогурт. Вашему вниманию два варианта диет, основанных на йогурте. Отзывы о диетах на йогурте — отличные! Если соблюдать правила диеты, то похудеть можно легко и быстро. Однако не спешите бежать в магазин за йогуртом. Какой должен быть йогурт для …

Смотреть страницу »

Как похудеть в бане?

Лечение ожирения и снижение веса в бане — совершенно различные понятия, которые нельзя путать. Снижение веса — это всего лишь временная потеря жидкости, которая не имеет никакого отношения к борьбе с жиром как таковым. Однако при регулярном посещении бани у человека под воздействием высоких температур улучшается обмен веществ, очищаются и открываются поры, выводятся шлаки, начинают …

Смотреть страницу »

Как похудеть в домашних условиях?

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС • Питание в первую очередь должно быть здоровым и сбалансированным. Надо отметить, что лето — наиболее подходящее время для похудения, поскольку в жаркую пог оду аппетит естественно понижен, к тому же в эту пору созревают вкусные и полезные фрукты, ягоды и овощи, которые и должны составить основную часть рациона …

Смотреть страницу »

Как похудеть?

Ученые установили, чтобы стать стройнее, надо раньше вставать. Предполагается, что солнечный свет ускоряет метаболизм. Возможно, уменьшение светового дня и является причиной увеличения веса в зимнее время года. Помогает похудеть чай с корицей Заварить, как обычно, зеленый чай и добавить в чашку 1/4 ч.л. порошка корицы. Размешать, накрыть крышкой и дать настояться. Пить до еды. Лабазник …

Смотреть страницу »

Как сбросить лишний вес?

Если придерживаться этой диеты, то за 1 -2 недели можно потерять лишний вес и оздоровить организм. 1-й и 2-й дни Питаться салатом и кефиром, овощи обеспечат организм клетчаткой и очистят кишечник от шлаков. Кефир даст необходимый легкоусвояемый белок. Салат готовят так: берут в произвольных пропорциях отварную свеклу, сырые капусту, морковь, болгарский перец, лук и сок …

Смотреть страницу »

Легкие способы сбросить вес

Чудо-напиток подарит долгожданную стройность В борьбе с лишним весом все методы хороши. Изнуряющиефизические упражнения, правильное питание, активный образ жизни, безусловно, дают свои положительные результаты. Но не менее эффективным на «поле боя» окажется и специальный жиросжигающий напиток, приготовить который в состоянии каждый из нас. Вам понадобится смешать стакан кефира, молотый красный перец на кончике ножа, 1/2 …

Смотреть страницу »

Морковная диета

Морковь относится к полезному продукту, однако подходит далеко не каждому, из-за содержания огромного числа грубой клетчатки. У многих людей, кто использует морковную диету, могут возникнуть различные неудобства, к примеру, тяжесть или боли в животе. Ценность моркови заключается в наличии каротина, из которого вырабатывается витамин А человеческим организмом. Подобный процесс осуществляется в кишечнике человека, а от …

Смотреть страницу »

Морозник кавказский для похудения

Морозник кавказский: проверенное средство для тех, кто хочет похудеть Морозник кавказский — широко известное лечебное средство, которое с древних времен успешно используется в народной медицине как универсальное лекарство. Небольшое травянистое растение, насыщенное необходимыми для нашего организма полезными веществами, славится в первую очередь чудодейственными свойствами корневища. Именно корень завоевал огромную популярность среди народных целителей, которые применяют …

Смотреть страницу »

Нарушение обмена веществ

Неправильный обмен веществ: устранить проблему помогут стальник и вербена «Существует две проблемы с незапамятных времен, волнующие все человечество: одна из них — «чего бы съесть», другая — «как быпохудеть…» Восточная мудрость Зачастую мы даже не понимаем, что происходит с нашим организмом и по каким причинам он дает сбои. «Питаться нужно правильно», — говорят врачи. Но …

Смотреть страницу »

Приседания для похудения

Физические упражнения являются необходимым условием поддержания стройной подтянутой фигуры. И среди множества появившихся в последнее время экзотических методик для похудения неизменно популярными остаются известные всем и проверенные временем спортивные комплексы и упражнения. и к ним, безусловно, можно отнести приседания — универсальный вид упражнений для похудения, не требующий дополнительного оборудования и посещения спортивного зала, а значит …

Смотреть страницу »

Проверенные средства для похудения

Что же главное в похудении? Сокращение калоража пищи (до 2000 калорий) и увеличение уровня двигательной активности минимум на 30%. Тут самые эффективные средства: плавание, велосипед, лыжи, гребля, бег и гимнастика со снарядами (гири, гантели и особенно скакалка), занятия на тренажерах. Среди пищевых растений снижению веса способствуют любые пряности: чеснок, лук, все виды перца, куркума, корица, …

Смотреть страницу »

Сжигатели жиров: кофе и гранат

Не так давно ученые выяснили почему и прекрасных жительниц Бразилии не бывает целлюлита. Весь секрет кроится в том, что бразильянки ежедневно употребляют кофе, который является самый популярным напитком в Латинской Америке. Выделяемый из зерен кофеин – мощный стимулятор, способный значительно усиливать обмен веществ и ускорять процессы, расщепляющие жир. Именно поэтому кофейные обертывания считаются одним из …

Смотреть страницу »

Способы похудеть легко

Навыки похудения В мире существует множество самых разных способов и методов похудения, обещающих снижение веса, но, как показывает практика, большинство из них редко дают стойкий желаемый результат.Удивляться этому не стоит, потому что на самом деле существует только два вида похудения — это комфортный и насильственный. Приняв решение сбросить вес, следует знать, что только комфортное похудение …

Смотреть страницу »

Средства для похудения. Нормализовать обмен веществ

Рецепты очищения организма и похудения. Эти рецепты очищения организма и похудения из книги Алексея Фалеева «Худеем в два счета»: 1 этап. Вечером 1 ч.л. семени льна залить 1 стаканом кипятка, настаивать всю ночь, утром перемешать и выпить натощак за 40- 60 минут до завтрака. Вечером этого же дня пить активированный уголь из расчета 1 таблетка …

Смотреть страницу »

Эффективное похудение

Народная медицина для похудения Низкокалорийное питание не всегда помогает снизить вес. Иногда такие ограничения оборачиваются накоплением жира в организме. Лучше всего — выбрать продукты, содержащие белки. Поможет похудеть любое красное и белое мясо, кроме свинины (допустим в небольших количествах нежирный свиной окорок и печень, которая богата витаминами и минеральными веществами), крольчатина, козлятина, лесная птица и …

Смотреть страницу »

Эффективные диеты

Летняя диета Если вы хотите серьезно похудеть за лето, то можно попробовать летнюю семидневную диету. Суть диеты проста — каждый день на завтрак, обед и ужин вы едите сезонные фрукты, овощи или ягоды, выбирая по своему вкусу. Эту диету можно повторять 2-3 раза в месяц, до достижения желаемой формы. ПОНЕДЕЛЬНИК — овощи Понедельник — первый …

Смотреть страницу »

Ягоды годжи для похудения

До нынешнего столетия никто не подозревал о волшебной силе китайского барбариса, известного также, как ягоды годжи. Эти удивительные дары самой природы обладают не только полным комплексом полезных веществ, но и помогают человеческому организму расстаться с лишними килограммами. Скоро придет долгожданное лето, а за ним и бархатный сезон – бесконечная пора отпусков. Естественно, многим женщинам, хочется …

Смотреть страницу »