Заболевание позвоночника.Статьи

В каких продуктах содержится кальций?

Где раздобыть кальций? Профилактика болезней опорно-двигательного аппарата прежде всего заключается в насыщении организма кальцием, который необходим костям как основной строительный материал. Поэтому надо следить за тем, чтобы в рационе каждый день были продукты, содержащие это минеральное вещество. Особенно много кальция в молоке, кефире, йогурте, сыре, твороге, сыворотке. Кроме молочных продуктов, надо есть овощи с зелеными …

Смотреть страницу »

Питание при остеоартрозе и ревматоидном артрите

Какая нужна диета при остеоартрозе и ревматоидном артрите? ОСТЕОАРТРОЗ — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов. Цель диетотерапии при этой патологии — улучшить обменные процессы в хряще и организме в целом, снизить массу тела, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Если вес в норме, то необходимо ограничить относительное содержание животного белка за счет белков растительной и молочной пищи. Требуется …

Смотреть страницу »